Kurz, kde se dozvíte více než pouhá fakta z odborné literatury. Naučíte se vnímat své tělo a své miminko. Zjistíte, že porod může být velmi pozitivní a obohacující zážitek. Poradíme Vám, jak zvládnout co nejlépe vaši novou a důležitou životní roli rodiče.

Kurz má 6 lekcí. Probíhá v prostorách Filiánku v centru města na Antonínské 18 v dopoledních hodinách 2x týdně. Je přednostně určen pro ženy, které již nastoupily před porodem na mateřskou dovolenou.

Pondělí 11:00 - 12:30
Čtvrtek 11:00 - 12:30

Cena za jednotlivou lekci je 250,-, pokud bude přítomen i doprovod (partner, manžel atd.) platí 100,-. Po domluvě je možno se přihlásit i na jednotlivou lekci za cenu 280,- žena, 120,- doprovod.

Nejbližší kurzy začínají v září 2011

Témata lekcí

Těhotenství - poslední týdny před porodem

• Jak se naučit vnímat své tělo a miminko
• Prenatální komunikace - navázání vztahu s miminkem ještě před porodem
• Pohyby dítěte
• Pravidelné prohlídky u lékaře
• Pohyb v těhotenství, cvičení
• Zásady stravování
• Jak připravit své tělo na porod - masáž hráze, epi-no míček, čaje apod.
• Miminko koncem pánevním - jak mu přirozeným způsobem pomoci, aby se otočilo
• Volba porodnice
• Kdy porod začíná a jak to rozpoznat

Porod - teoretická část

• Porod jako pozitivní zážitek
• Jak pracovat se strachem z porodu
• Co je normální porod
• Možnost volby - typy porodů
• Co se dějě při porodu
• Co je děložní hrdlo, kontrakce
• Co jsou poslíčci a jak je odlišit od pravých porodních kontrakcí
• Jak rozpoznat začátek porodu
• Kdy odjet do porodnice a co vás čeká při příjmu
• Průběh jednotlivých porodních dob
• Práce s vlastním tělem
• Nefarmakologická podpora porodu

Porod - praktická část

• Otec u porodu - jeho role a jak může pomoci
• Dula u porodu
• Medikace - kdy a proč se používá, výhody a nevýhody
• Nácvik úlevových polohování
• Jak při porodu správně dýchat a proč je to tak důležité
• Práce s bolestí
• Vliv masáže a doteku na průběh porodu
• Relaxace, vizualizace, vokalizace
• Teplo, chlad jako pomocníci při porodu
• Co je porodní plán a k čemu slouží
• Porod po termínu, vyvolání
• Komplikace u porodu - císařský řez a jiné operativní porody - jak pomoci mamince i děťátku

Péče o novorozence

• Co se děje těsně po porodu
• Bonding jako nenahraditelná a neopakovatelná příležitost
• První vyšetření miminka
• Ďěťátko po porodu jako citlivá a vnímavá bytost
• Potřeby novorozence
• Proč miminka pláčou a jak na to reagovat
• Spánek dítěte
• Správná manipulace, nošení miminka
• Nošení v šátku

Šestinedělí

• Velká změna pro celou rodinu
• Změny v těle ženy, hormonální změny
• Jak prožít šestinedělí jako krásné a šťastné období
• Rané a pozdní šestinedělí
• Sexualita, antikoncepce
• Stravování kojící matky
• Hygiena
• Pomoc v domácnosti
• Co je poporodní blues

Kojení

• Význam kojení, doporučení WHO
• Výhody pro matku a dítě
• Proč je první přiložení po porodu tak důležité
• Jak správně kojit
• Nácvik nejčastějších poloh při kojení
• Jak poznat, zda dítě dobře prospívá a roste
• Nejčastější problémy při kojení a jejich řešení
• Alternativní dokrmování
• Klobouček - proč a kdy se požívá
• Mýty o kojení
• Ruční odstříkávání

Přípravu vede Kateřina Sedláčková - certifikovaná dula ČAD, laktační poradkyně a pedgog volného času.